腰を痛めないかがみ方＋謎のルネサンス絵画解説

プチぎっくり腰からほぼ回復。

２回ほどやったことがあるのですが

どちらの場合もかがんだ時に

腰にピリッときて１０日ぐらい動くのが辛かったです。

くしゃみでぎっくり腰になる人もいるそうですが

私の場合はどちらもかがんだ時だったので

そうならないようにするには

かがむ時の姿勢を意識した方がいいようです。

こんな図表を木炭で描くのは私だけ😂

背中を丸めて腹筋に力を入れずにかがむ
「Cの字体型」は
腰に負担がかかり
ぎっくり腰の原因となります！

かがむときは膝を曲げて

おしりを突き出すことによって

自然と腹筋に力が入り

腰ピリッを防ぐことができるそうです。

ロンドン、ナショナルギャラリーのランチタイムレクチャーに行ってきました。

謎に包まれた初期ルネッサンス絵画３点を

美術史家が解説。

絵一枚を解説するごとに

リュートとチェロの演奏者が

絵を音楽として解釈した演奏を披露してくれました。

初期ルネッサンス絵画は

有名な画家の作品でもないと

素通りしてしまったりするのですが

本当にへんてこな謎に包まれた絵なので

物語を再現してみます。

これらの絵画も

マンガや絵巻物のように一枚の絵に

同じ人物が何度も登場して物語りが展開します。

左手上部の崖で

当時の王族にありがちな

政略結婚などまっぴらごめんと

自由気ままに暮らす王子様が

取り巻きを連れて狩りを楽しんでいます。

1.　通りがかりで水汲みをする

　美しい農家の娘に一目ぼれし

即プロポーズ。

2.（なぜか2は右端）

さっそく娘さんの実家（右上の白い家）

にあいさつに行き

「王室に入るんだからそんなぼろはすぐ脱げ！」

と身ぐるみはがされ

（娘さんのご両親はドン引きしたのでは）

3．美しい衣をまとった娘さんは

めでたく結婚。

めでたく子供を授かったにも関わらず

移り気な王子さまは

お嫁さんに「嫁としてなっとらん」

もっといい女性を見つけたので

離婚すると。（中央）

子供はおいていけといわれ

（左端で謎の人に子供を引き渡している）

ついでに洋服もおいてけとばかり

再び身ぐるみはがされ

「今回はシュミーズは許してやろう。」

（右から２番目）

泣く泣く去っていく娘さん

（右端）

王子様（披露宴の席右端）は

「また披露宴するから手伝いに来い」

と元妻を呼び寄せこき使います。

後方の丘にみえる行進は

新しいお嫁さんを連れた一隊ですが

一隊から姿を現したのは

新しいお嫁さんかと思いきや

なんと王子様と元妻の娘さんでした！

王子さまは

「嘘ぴょーん！（どっきりカメラか）」

いつまでも君のことが忘れられなかった

また復縁しよう！

披露宴が復縁パーティーに。

再び一緒になり幸せに暮らしましたとさ。

これはモラハラなんて次元ではない

とんでもない結婚ですが

農家の娘さんは

王子様に逆らったら

家族ごと抹殺されそうだから

だまって耐えたのかなとか考えました。

もっとすごいのが

この絵も裕福な家同士の

婚礼祝いのプレゼントだったそうです。

こんな絵もらっても迷惑だろうなー😰

美術史家の方から解説が聞けなかったら

絶対わからなかった内容ですが

あまりにすごい話なので

その場で作ってんじゃないかと

思いました（冗談ですが…）

ギャラリーショップで櫛と髪留めを購入

ロンドンのナショナル　ギャラリーに隣接するナショナル　ポートレート　ギャラリーは肖像画に特化した美術館です。

代々のイギリス国王の肖像画などが年代順に展示されているので

イギリスの歴史を学ぶときに勉強になります。

顔彩で日本画もどきにチャレンジ。

ただ習字用の半紙と

先が荒れてる筆しか持ってないので

墨絵のようには描けませんでした。

ナショナル　ポートレート　ギャラリーは

最近改装、リニューアルされたので

ギャラリーのショップにも力が入っています。

ロンドン在住のアーティストや

デザイナーの限定生産

選りすぐりのお洒落なアクセサリーや

かばんなどが売られているので

日本へのお土産などにぜひおすすめです！

最近私はよっぽど必要でないと

物は買わなくなってしまったのですが

ヘアクリップと櫛を購入しました

Tort というヘアアクセサリーのブランド。

木とコットンから抽出した

リニューアブルな樹脂を

手で注いでいるので

一つ一つ模様が違うそうです。

Tort　ホームページ

時々見かける郵便ポストに被さった
編みぐるみパブリックアート

また新種を見かけたので

激写

ほっこり癒されますよね

編んでかぶせてくれた人

ありがとう(^▽^)/

キムチ手作り＋庭の牡丹を生ける

ロンドンは相変わらず強風と雨の毎日です。

ここ数年続いた干ばつ状態に比べたら

こちらの方がよほど良いです。

本来の典型的なイギリスの天気にホッとする理由は

植物がまた以前のように勢いよく花を咲かせているからです。

特に椿と牡丹が前代未聞の美しい咲きっぷりです。

干ばつ状態の時に同じ水量の水をやっても

雨水とはまた違うので

こんなに生き生きと咲かないのではないかと思います。

花を描くのが好きな理由は

描いている間

花をめでて

観察する機会が与えられるからです。

これが牡丹なんですが

毎日強風と雨で

庭でゆっくり花を鑑賞できる

状態ではないのと

強風で早く花が散ってしまいそうなので

全部切り花にして

室内に飾ることにしました。

いつもは白椿の方がよく咲くのですが

珍しく赤椿の方が勢いがよかった

キムチはイギリスの食生活にも浸透しつつあります。

発酵食品が身体によいという説が広まっているのと

お漬物や納豆よりも取っつきやすいのかもしれません。

私も以前は韓国から輸入された

キムチをよく食べていたのですが

防腐剤が入っているのが気になって

いつか自分で作りたいと思いつつ

なかなか機会が見つかりませんでした。

高級デリで

保存瓶詰めが日本円で

約２千円近かったのをみて

最近やっと作りました！

白菜１個半使っても

塩で水抜きをすると

そんなに大した量になりませんでした。

海外に住んでいても

ネットで日本のレシピが簡単に見られるのは

本当にありがたい。

ネットが普及する以前は

料理本を取り寄せるか

送ってもらう以外に選択肢がなかったので。

参考にさせていただいたレシピ

ホットペッパーグルメ　

キムチづくりで絶対に欠かせないのは

韓国の赤唐辛子です。

今回はアミの塩辛を使わず

いりこだしとナンプラーを使いました。

小麦粉を熱湯でのばした（本格派は米粉らしいですが）

「キムチのり」を加えることによって

キムチの発酵を促進するというのは

新しい発見でした！

ちゃんとキムチの味がしますよー！(^▽^)/

桜が映えるノッティング ヒル散策

先週の週末、数年ぶりにロンドンのノッティング　ヒルをぶらぶら歩きしてきました。

以前はもっと頻繁に訪れていましたが

コロナ、ロックダウン以降

出不精の癖がついたみたいで

東ロンドンに住んでいると

西ロンドンのノッティング　ヒルなどに

足が出向かなくなってしまいました。

最近雨続きのロンドンですが

お出かけした日は幸い降りませんでした♪

久々に瀟洒な街並みを楽しんできました。

丁度桜が咲きだしたころで

砂糖菓子のようなおうちを背景にした桜も

日本の景色と違った趣が。

絵になるおうちが連なっている地域なので

「インフルエンサー」がおうちの前で

写真撮影をしている風景をあちこちで見かけます。

上の写真のこんなもんじゃなくて

路上にテントを張って

何着も着替えて撮影している

強者もいるらしい。

夫のお気に入りの古本屋。

こういう古いポスターやイラストを

コラージュっぽく貼っている感じ好きです💛

大ヒットした映画「ノッティング　ヒル」で

ヒュー　グラントが店主役だった本屋のロケ地

「ノッティング　ヒル　ブックショップ」

未だに写真撮影をする

観光客が絶えません。

こっちの本屋の方が絵になると思ったんだけど…

カフェテラスで一休み。

写真のハンドバッグ

亡き祖母が母への結婚祝いに

オーストリア製の

ゴブラン織りのものを

奮発したそうで

（１９６０年当時は値が張ったらしい）

私が譲り受けて

既に数十年になりますが

まだ使ってますよ～♪　

夕食は高架下にある

手軽で美味しい

マレーシア料理のカフェ

Makan　Cafeで細麺の焼きそばを頂きました。

スタッフも親切で超お勧めです！

Makan　Cafe　ホームページ

ルネサンスの天才画家ペセリーノ展

ロンドン、ナショナルギャラリーで開催していたペセリーノ展を観てきました。

ルネサンスの巨匠、ダビンチやラファエロのように

著名ではなく

ごくごく小規模な展覧会だったのですが

とても見ごたえがありました。

絵画鑑賞後、トラファルガー広場でスケッチ

若くから才能を認められ

１５世紀の初期に

有力者メディチ家の支援を受け

フィレンツェで活躍。

しかし当時ヨーロッパで流行した

疫病ペストに侵され

３５歳の若さで命を落としました。

その短い生涯の間に

宝石のように鮮やかな色どりと

細やかで繊細な筆遣いと共に

巧みな構成で神話や宗教について物語った

数々の傑作を生みだしました。

ぜひお楽しみください！

一番の見どころは

メディチ家の注文による

婚礼家具とみられる「カッソーネ」

婚礼用の櫃の表面に描かれた

ダビデとゴリアテの物語。

ゴリアテの首を手に

すっくと中央に立つダビデ。

凶暴な大物を小柄な少年が倒したストーリーラインから

小規模な団体や名もなき個人などが

権力のある大組織を相手取って勝利した場合などに

比喩として用いられます。

面白いのが

櫃の長細い形をうまく使って

マンガのコマのように

複数のシーンが横並びに描かれています。

Image by the National Gallery, London. Public Domain

一つの櫃のイメージを全部含めるとこんなに細長く、人物が小さくなります。

ダビデが何人も登場して

左から右に物語が展開しています。

目を皿のようにして細かく見ていくと

こんなに美しく描かれているんです💛

こんな婚礼家具でお嫁に行けるなんて

幸せねー💕

もう一つの傑作。

ルーブル美術館所蔵の

「受胎告知」。

写真立てくらいの大きさで

ホントに小さいのですが

繊細に描かれていて美しいこと！

日がな一日

スケッチと

絵画制作に明け暮れていたそうです。

長生きしないのを予測していたのか

絵画からあふれ出る繊細さから

繊細過ぎて長生きできない運命だったのか…

イギリスでも話題のShogun

イギリスでも大きな話題を呼んでいるディズニープラスの「Shogun」

「Dune」もそうですが、人気小説を基に

８０年代に制作された映画やテレビシリーズを

あらためて焼き直したものが最近は多いですね。

タイムス紙によると

今回のShogunは

真田広之さんがプロデューサーとして

関わったことで

外国人が制作した日本に関する映画にありがちな

へんてこな要素がなく

日本文化に忠実な仕上がりになっていると

高い評価を得ているようです。

また最近の外国を舞台にした映画の傾向として

世界に配給するハリウッド映画でも

俳優さんに無理矢理英語のセリフを話させず

母国語で通して字幕を付けるのが

主流になってきているとききました。

今回の「Shogun」も会話はほぼ日本語。

ちなみに１９８０年代に制作されたTVシリーズの

「Shogun」は…

三船敏郎さんや島田陽子さんが
時代劇の恰好で英語しゃべってるー😅

まあ、吹替よりは絶対いいですよね(^▽^)/

最新版、トレイラーだけ拝見しましたが

主演の女優さんは日本人じゃないですよね？

ちょっと残念。

ロンドンはまだまだ寒い日が続きますが
季節の花々は春の訪れを告げています。

近所のおうちの木蓮

ヒヤシンスの花の匂いが大好きで

ついついたくさん買ってしまいます。🌷

春遠からじ＋無印アクセサリー収納箱

今年のロンドンの冬は比較的気温が高い日が続いていますが、毎日のように雨が降り続けています。

たまに雨が止んだ合間に森林を散歩することもありますが

細い小川や水たまり・池ができていて

地面はぬかるみ状態なので長靴がないと歩けません。

日本にも生息しているキセキレイ。

尾っぽを降りながら小川の上を飛び回っているのを見かけます。

珍しく晴れて朝陽が望めた。

地面がぬかるんでいるところに
日が射すと日光の熱で
霧が蒸気のように上っているのが見えました。

雨ばかりだと
家籠りが多くなる。

最近遊びに来るようになった
若いハチ割れ君。
エネルギッシュに
動き回りってます。

家籠りが多い今の時期を利用して
絡まってぐちゃぐちゃになったまま
放置していた
ネックレスの収納に目を向けることにしました。

ジュエリー収納箱

色々見て回りましたが

なんだかけばけばしい

変なデザインのものが

結構多く

指輪やイヤリングを収納する仕切り部分が

多すぎたりして

（私は指輪やイヤリングをほとんど持ってないので）

結局落ち着いたのが

無印良品の

重ねられる木箱に

ネックレス仕切り箱を入れられる

収納システム。

上の箱に化粧品を収納できるので

場所も取らなくて優秀👍

ロンドン アートフェア出展＋バーバラクルーガー展

ロンドン、ケンジントンのアートフェアに出展しました。

今回のテーマは「シャドウ　ダンサー」。

旅行先のカナリア諸島の異次元的な景色と

最終的にスペイン王国に

抹殺された土俗民の文化に

触発されて作成しました。

踊る原住民が「文明とは何ぞや？」と問いかける。
果たして現在の文明は現世界に適しているのか？

アートフェアに作品提出前に
ハイドパーク内の
サーペンタイン　ギャラリーで開催中の
バーバラ　クルーガー展をのぞいてきました。

コンテンポラリーアートのベテラン（御年７９歳）
で約２０年ぶりのロンドンでの展示だそう。

一番の代表作「Your body is a battleground」は
人工中絶権をめぐる争いがインスピレーション。

もと売れっ子グラフィックデザイナーだそうです。
一見して理解できますよね。

以前は印刷した作品でしたが
現在は電光掲示板のようなメディア

戦争などの引き金になりそうな
「わが国民は何処よりも優れている、お前が悪い」的な
挑発めいた政治的メッセージ。

全く好みのアートではありませんが
見解を広めるのも良いかなーと思って掲載しました！

ハイドパーク内で
今年も雪見草が観られて
嬉しかった～♫

出勤日の昨日
劇場のビル内に入っている

韓国料理屋さんで食べた
残業飯のビビンバ。

味はまあ普通。
日本のレベルを期待してはいけない。

他の人は皆
真っ赤な汁ものを頼んでいましたが

辛くて食べられないのではと恐れて
いつもビビンバ。（芸がないー）😂😂

シャネル展で偉大な功績を振り返る

ヴィクトリア　アンド　アルバート博物館で開催中のシャネル展を観てきました。

シャネルの創設者

ガブリエル（ココ）シャネルが

１９１０年代から１９７１年に

８７歳で亡くなる直前までデザインした

洋服、香水、バッグなどが展示されていました。

６０年以上と息をのむ長いキャリアの中で

モノトーンでシャネルマークの

永遠にシックなブランディングを築き上げたシャネル。

貧しい家の生まれで母親が亡くなった後

カソリックの孤児院に送られ

規律の厳しい生活を強いられる一方

裁縫を学んだことが

ファッションデザイナーへの

道を切り開いたきっかけと言われています。

孤児院で学んだ裁縫でお針子さんの職を得たシャネル。

仕事の合間にキャバレーで歌を歌い

舞台女優になるのを夢見ていたそうです。

昭和オタクの豆知識：

１９８０年代に田代まさしがメンバーだったR＆Bグループ

シャネルズ。フランスのシャネル本社からチェックが入り

改名しないと訴えると言われて「ラッツ　アンド　スター」に。

シャネルの生涯は１ブログで語り切れないほど

様々なコラボや人間関係で満ち溢れていますが

今でこそ伝説

活動当初は理解不可能といわれた

モダンダンスの先駆者となったバレエ団

バレエ・リュスの創設者

ディアギレフや

ロシアの前衛バレエをつかさどる音楽家

ストラヴィンスキーとの交流を深め

ロシア革命を逃れてきた彼らをかくまい

伝説のバレリーナ、ニジンスキーを含めた

数々の欧米公演の衣装を担当。

プロダクションへの経済的支援も惜しみませんでした。

シャネルへのホメージで
シャネルのブローチを身に着けた
手前の女性。

イギリス好きだったシャネルは

イギリス上流階級社会との交流も深め

世界で有数の億万長者

（現在でも子孫がロンドン中心部の多くの不動産を所有）

ウェストミンスター男爵の愛人となり

シャネルとウェストミンスター男爵。

１０年の交際で公爵はシャネルに

高額なアート、宝石、メイフェアのお屋敷などを

貢がれたそうです。

シャネルのビジネスにも投資を惜しまなかったそうですが

これは下手したら

初期のアップル社に投資するくらい

素晴らしい投資戦略だったのかもしれませんが

シャネルが倍返ししたかは定かではありません…

チャーチル首相や

王位を退位したエドワード８世などとも親交を深めました。

ココ　シャネル（左）と

シャネルをイギリス上流階級に招き入れた

ベラ　ロンバルディ。

今見てもモダンでカッコいい

男物のツイードやハイキングブーツの装いは

当時は斬新だったそう。

イギリスの伝統的な生地ツイードや

スポーツ服に当時用いられた
ジャージー素材などを使った

着やすくシックなデザインは
当時の女性にもてはやされました。

第２次世界大戦勃発直後にお店を閉めたシャネル。

ナチスのスパイであったと言われています。

戦後牢獄を免れたのは知り合いだった

チャーチル首相の介入があったからだという説も。

１９４４年パリ解放の際

シャネルは店のウィンドーに

アメリカのGIにシャネルNo5の香水を

無料提供しますという張り紙を出しました。

その結果解放軍の兵士が店に行列を。

シンプルながら高級感のある香水瓶のデザインは
１９３０年代から変わりません。

誕生日プレゼントにシャネルNo 5を贈られた

故エリザベス女王がしたためた
送り主へのお礼の手紙。

LBD（Little　Black　Dress）

当時は喪服か使用人の制服という
イメージだった

膝丈の黒いワンピースを

シックで便利な装いとして
提案した最初の人もシャネル。

シックな年配女性がビーズが施されたドレスを鑑賞。

シャネルがデザインした当初の
シャネルバッグ

シャネルスーツというと

私は授業参観日のお母さんを
連想してしまうのですが

何着ものシャネルスーツを２段に
ディスプレーしたインテリアに圧巻。

シャネルスーツは

どうもコンサバなイメージがあって
それほど思い入れがないのですが

一番気に入ったシャネルスーツはこれ。

60年代終わりのサイケデリックな柄で
スカートの代わりに
バミューダショーツなのが可愛い。

私の大好きな６０－７０年代の
スーパーモデル
マリッサ　ベレンソンが着用。

主催した数多くの華やかなパーティーでも

ドラッグ常用者で知られていたシャネル。

孤児院出身で

女優を目指し

女性をコルセットから解放し

イギリス上流階級とつながって

黒ワンピ

シャネル５番の香水

シャネルバッグ

シャネルスーツを発明し

ロシアの前衛ダンスの衣装や

ハリウッドの映画の衣装も担当し

ナチスのスパイになって

パーティー行きまくりで

ドラッグ常用してても

８７歳まで生きて

死ぬ間際まで仕事していたシャネルって…

超人？😮