ロックダウンの時こそ自然に癒されたい

英国ロックダウン当初は、野外での運動は一日一回と限られていましたが、ロックダウンが緩和されてからは、無制限に表にでて、ランニング、サイクリング、散歩、テニス、ゴルフなどを楽しむことができます。外出目的で許されているのが、運動以外の目的だと、病院通いか、食料品、生活必需品の買出しだけなので、家の中に閉じこもって精神的に落ち込まないようにするには、野外での運動は不可欠です。

そのせいでロンドン市内の公園はかなり混んでいるとききました。ロックダウン当初は座ってるだけで、警察から立ち上がって動きなさいと警告を受けたそうです。

幸い私は、エッピングフォレストというロンドン市内から行ける広大な森林から歩いて15分のところに住んでいるので、人が歩いていても、2メートルの距離を置くのはさほど難しくありません。

エッピングフォレスト。今はシダが茂っていてジャングルのよう。森林浴を楽しむのに最適です。

最近、森林セラピーガイドの資格取得の勉強も始めました。鳥のさえずりをきいて、緑の中を歩くと、すがすがしい気持ちになります。